Tips:

• Vraag collega’s voor een lunchwalk.

• Gebruik een kleine beker of glas zodat je meer moet lopen om hem te vullen.

• Haal altijd zelf drinken en laat dit niet door collega’s doen.

Sta op en loop! Vraag collega’s voor een lunchwalk, de lunch is een prima gelegenheid om  even de benen te strekken. Gebruik een kleine beker of glas zodat je meer moet lopen om hem te vullen. Haal altijd zelf drinken en laat dit niet door collega’s doen.

 

De oude weinig sprankelende kantines zijn verleden tijd. De kantine van nu heeft een diversiteit aan zitplekken, staan plaatsen of stoelen die beweging stimuleren. Natuurlijk mag lekkere koffie, water en gezonde voeding niet ontbreken.

 

Weetje; uit onderzoek blijkt dat twee derde van het kantoorpersoneel gewoon achter het bureau luncht. Met name in de juridische sector gebeurt dat, daar werkt 90 procent gewoon door tijdens het eten.